BESCHREIBUNG DER AUSBILDUNG

Die Ausbildung Level 2 des IFAA Body Coach deckt alle vertiefenden und fortgeschrittenen Parameter zum Thema Training sowie Ernährung im Fitness- und Leistungssport ab. Tauche noch tiefer in verschiedenen Hypertrophie-Vorgänge ein, verstehe die entscheidenden Details von Muskelproteinsynthese sowie Muskelproteinabbau und erlerne die gezielte Umsetzung in die Trainingspraxis und Ernährung für deine Kunden wie auch dich selbst. Wir beleuchten Stoffwechselprozesse und deren Energieverbrauch kritisch und erläutern die Anpassungen durch eine gezielte Ernährung. Darüber hinaus werden die wichtigsten Hormone in der Ernährung mit relevanten Ernährungsformen besprochen und wir gehen in die Vertiefung der Makronährstoffe. Du nimmst diverse Ernährungsformen kritisch unter die Lupe, durchblickst den Stoffwechsel und berätst Wettkampfsportler in diversen Disziplinen (Marathon, Triathlon, Kampfsport).

Im detaillierten Praxisteil der Ausbildung lernst du den Feinschliff der wichtigsten Bewegungsmuster (Kniebeugen, Ausfallschritt, Kreuzheben, Bankdrücken, Schulter, Lastzug, Hip Thrust) und kannst gezielt an weniger entwickelten Muskelgruppen arbeiten. Die Kapitel Frauen und Training, Ernährung im Wettkampfsport, Supplemente sowie Doping im Fitnesssport runden dein Fachwissen ab. Alle Details zur Ausbildung findest du hier!

ZUM UNTERNEHMEN

IFAA – DEINE AKADEMIE FÜR FITNESS, WELLNESS UND GESUNDHEIT. Seit über 35 Jahren unterstützt die IFAA Fitnessprofis dabei, sich weiterzuentwickeln, erfolgreicher zu werden und Visionen zu verwirklichen! Sie bietet über 100 verschiedene Fort- und Weiterbildungsmöglichkeiten für Brancheneinsteiger und Professionals. Das Akademie-Portfolio umfasst die Bereiche Group-Fitness, Dance, Workout, Pilates, Yoga, Fitness- Training, Personal Training, Functional und Athletic Training, Medical Fitness und vieles mehr. Durch ihre fachliche Nähe zu vielen deutschen Studio- und Kettenbetreibern ist sie seit jeher Trendsetter und zugleich Garant für Praxisnähe und Effizienz – mit ständig neuen Produkten und Services für qualitäts- und preisbewusste Studiobetreiber und Trainer.